Banenzwemmen binnenbad

Zin om te komen zwemmen? Goed idee! Met banenzwemmen zwem je op jouw manier, in jouw tempo en met jouw doel voor ogen. Of je nu komt voor een rustige training of een stevige work-out: jij bepaalt. Zwem alleen of samen, trek vijf of vijftig baantjes en kies voor borstcrawl, schoolslag of een andere slag. Alles kan.

Goed voor je hele lichaam

Zwemmen is een van de meest complete sporten die er is. Tijdens het zwemmen gebruik je vrijwel alle grote spiergroepen, waaronder je rug-, arm-, been-, buik- en nekspieren. Door regelmatig banen te zwemmen werk je niet alleen aan je conditie en spierkracht, maar ook aan je algehele fitheid en welzijn.

Een krachtige en blessurevriendelijke work-out

Banenzwemmen is een effectieve cardiotraining met minimale belasting voor gewrichten en spieren. Daarom kiezen veel sporters voor zwemmen als vaste work-out. Of je nu fit wilt blijven, fitter wilt worden of werkt aan je gezondheid: in het zwembad ben je aan het juiste adres.

Voor iedereen vanaf 16 jaar

Banenzwemmen is geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar. Ook wanneer je herstelt van een blessure, aan het revalideren bent of gevoelige gewrichten hebt, is zwemmen een uitstekende keuze. Dankzij de opwaartse kracht van het water is de schokbelasting minimaal. Jong of oud, ervaren of beginnend: iedereen kan meedoen.

Samen met je kind banenzwemmen

Wil je samen met je kind banenzwemmen? Dat kan op:

• Dinsdagavond van 19.00 tot 20.00 uur ALLEEN IN BAAN 3
• Zondag van 11.00 tot 12.00 uur ALLEEN IN BAAN 1

Let op! Het is VERPLICHT om als kind met een ouder (18+) te zwemmen. Ook moet het kind in bezit zijn van MINIMAAL een A-diploma.